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Debido a los principios activos que tiene la leche de coco, es excelente para estimular el metabolismo, ayudando a la quema de grasas de forma natural y si complementas la leche de coco con algunas gotitas de zumo de limón, las propiedades se mejoran pues se estimula el metabolismo.

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Consumo: después que has preparado correctamente la leche, tienes que servir y consumir de inmediato. Te recomiendo tomar un vaso de leche de coco en ayunas o como parte del desayuno.

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El agua de coco se utiliza como una bebida refrescante, y en algunas regiones la utilizan para preparar postres y dulces en coco rallado para adelgazar con la pulpa. jugos licuados para bajar de peso. Si tienes debilidad por el coco, esa fruta tropical que le da tanto sabor y olor a tantos platos, tal vez te preguntes si es tan bueno para tu salud como lo es para tu paladar.

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El hecho es que los datos nutricionales sobre el coco pueden ser confusos. Utilizado a menudo en postres ricos en grasa y deliciosas coco rallado para adelgazar, el coco puede parecer un alimento alto en calorías.

Y no se puede negar que el coco tiene mucha grasa.

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Los TCM se metabolizan en el cuerpo de manera diferente a otras grasas source. Un estudio en el International Journal of Obesity and Metabolic Disorders Revista Internacional de Obesidad y Trastornos Metabólicos encontró que los TCM en el coco aumentaban la quema de grasa y el gasto calórico en los hombres obesos, y también conducían a una disminución en el coco rallado para adelgazar de grasa.

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Otro estudio de la misma revista encontró que el consumo de las grasas del aceite de coco en el transcurso de 27 días, también incrementó la quema de grasas y el gasto calórico coco rallado para adelgazar las mujeres. La conclusión final es que el coco crudo es alto en grasas y calorías, y cualquier alimento alto en calorías puede llevar a un aumento de peso y grasa si no se tiene en cuenta en su consumo diario de calorías y régimen de actividad física.

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